Trénujeme komplexne. Nesústredime sa iba na odohrávanie loptičiek, ale aj na pohybový rozvoj hráča, ktorý zahŕňa rôzne kondičné cvičenia, ako bežecký rebrík, medicinbaly, prekážky, terčíky a podobne. Dbáme na to, aby bol hráč pripravený pohybovo aj úderovo na súťažný tenis.
Pri tenise sa nesmie zanedbať rozvoj pohybu. Veľká časť nášho tréningu detí od 6 do 12 rokov zahŕňa veľa kondičných, koordinačných, reakčných cvičení, ktoré pomôžu lepšie zvládať situácie na kurte s raketou.
Tenis je beh na dlhú trať. Len pravidelným trénovaním sa dostavia požadované výsledky, či už vo forme zlepšenia tenisovej úrovne, alebo výsledkov na turnajoch.