Trénujeme komplexne. Nesústredime sa iba na odohrávanie loptičiek, ale aj na pohybový rozvoj hráča, ktorý zahŕňa rôzne kondičné cvičenia, ako bežecký rebrík, medicinbaly, prekážky, terčíky a podobne. Dbáme na to, aby bol hráč pripravený pohybovo aj úderovo na súťažný tenis.
Pri tenise sa nesmie zanedbať rozvoj pohybu. Veľká časť nášho tréningu detí od 6 do 12 rokov zahŕňa veľa kondičných, koordinačných, reakčných cvičení, ktoré pomôžu lepšie zvládať situácie na kurte s raketou.
Tenis je beh na dlhú trať. Len pravidelným trénovaním sa dostavia požadované výsledky, či už vo forme zlepšenia tenisovej úrovne, alebo výsledkov na turnajoch.
TENISOVÉ TRÉNINGY
Deti 4-6 rokov
1-2x do týždňa
- Maximálne 6 detí na kurte
- Zoznamovanie sa s raketou, loptami, prostredím
- Využívanie veľa tréningových pomôcok
- Učenie sa základných tenisových pohybov
Deti 7-10 rokov
2-5x do týždňa
- Maximálne 4 deti na kurte
- Učenie sa herných situácii, úvod do bodov a súťaženia na kurte
- Zdokonaľovanie techniky
- Prvé turnaje
Deti 10+ rokov
2-5x do týždňa
- Individuálnejší prístup
- Úvod do taktiky, náročnejšie cvičenia na kurte
- Zdokonalenie herných situácií
- Príprava na turnaje
Závodní hráči
Hráčom ponúkame
- Individuálne tréningy
- Sparingy
- Kondičné tréningy
- Výjazdy na turnaje
- Sústredenia